2017年9月24日星期日下午3点，在长安图书馆一楼文化学堂举行“自“辨”体质，健康我把握”养生活动。

讲座内容：

生活中，有一种人让我们很羡慕。他吃什麽都香，躺在床上就很快睡着，起来的时候全身精气神很足，排便也很利索。即便是在生活中遇到一些“大事”，他总是乐观对待，生活在人家面前就跟平坦的大路一样。可这样的人越来越少。生活的快节奏，食品，水，空气的污染，我们发现我们得身体越来越糟糕。特别是过了中年，体重在增加，皮肤发油，脱发掉发很严重。血压血脂血糖也不由自己；夏天很怕热，冬天又怕冷，人没有精神，动不动就会生病，面色就跟没有见过太阳一样，惨白；人越老越发现藏不住事情，沉不住气，情绪就跟过山车一样，睡觉就跟“打仗”或者“电视剧”一样，五心烦热，面部潮红。这些都是什么原因导致的？体质！

讲座通过老师给出的常见选题，你可以自己轻松的判断出自己的“体质”（一种或多种）。从而，知道自己“容易”患有哪些亚健康或者疾病，结合手诊，舌诊等给出养生，日常养护方案。同时，可以给自己和家人定期排查（体质有的时候会变化），随时调整自己的生活习惯和节奏，真正做到“健康我把握”！