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  长图信息中心文化学堂

自“辨”体质,健康我把握
作者:图文:莫兴文

2017924日星期日下午3点,在长安图书馆一楼文化学堂举行体质,健康我把握养生活动。

讲座内容:

生活中,有一种人让我们很羡慕。他吃什麽都香,躺在床上就很快睡着,起来的时候全身精气神很足,排便也很利索。即便是在生活中遇到一些大事,他总是乐观对待,生活在人家面前就跟平坦的大路一样。可这样的人越来越少。生活的快节奏,食品,水,空气的污染,我们发现我们得身体越来越糟糕。特别是过了中年,体重在增加,皮肤发油,脱发掉发很严重。血压血脂血糖也不由自己;夏天很怕热,冬天又怕冷,人没有精神,动不动就会生病,面色就跟没有见过太阳一样,惨白;人越老越发现藏不住事情,沉不住气,情绪就跟过山车一样,睡觉就跟打仗或者电视剧一样,五心烦热,面部潮红。这些都是什么原因导致的?体质!

讲座通过老师给出的常见选题,你可以自己轻松的判断出自己的体质(一种或多种)。从而,知道自己容易患有哪些亚健康或者疾病,结合手诊,舌诊等给出养生,日常养护方案。同时,可以给自己和家人定期排查(体质有的时候会变化),随时调整自己的生活习惯和节奏,真正做到健康我把握



来源:
阅读:431
日期:2017-9-26

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