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[推荐]断舍离(套装共2册)
作者:采编部


责任者: [日] 山下英子 著; 王珊 译                              出版社:广西科学技术出版社
索书号: TS976.3/65      B821-49/549:1 (心灵篇)    
                             
编辑推荐:

生活需要断舍离,心灵更要断舍离!
  《瑞丽》《悦己》《昕薇》《心理月刊》《人物》《新周刊》等媒体持续报道
  超过8,000,000人正在实践中……
  人生的种种苦恼,总混杂在我们对物品的执着中,作者山下英子通过参透瑜伽“断行、舍行、离行”的人生哲学,并由此获得灵感,创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。其中,断=断绝不需要的东西,舍=舍弃多余的废物,离=脱离对物品的执着。
  通过学习和实践断舍离,人们将重新审视自己与物品的关系, 从关注物品转换为关注自我——我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。
  断舍离不仅是生活哲学,也是一种心灵哲学。在《断舍离(心灵篇)》里,山下英子指导人们将断舍离应用到心灵提升上,帮助人们建立更深刻的洞察、更高远的观点、更宽广的视野,让所有断舍离的实践者都成为具备决断力与行动力的快乐人。
  如果断舍离是一种将“不需要、不合适、不舒服”替换为“需要、合适、舒服”的技巧,那么断舍离的心灵指引——俯瞰力就是瞬间掌握当下的“需要、合适、舒服”,有意识地、自在地、果敢地度过人生的力量。
  断舍离是生活的减法哲学。减去不需要、不合适、不舒服的物品,只留下需要、合适、舒服的物品,从而让生活变得清简、舒适、自在。
  断舍离也是心灵的加法哲学。通过把关注焦点转移到已经完成的事情上来为自己做加法,不断进行自我肯定,累积判断力、自信心,并从中获得积极向上的力量。

内容推荐:

身边的杂物越堆越多,却怎么都丢不掉,因为“舍不得”、“好可惜”;
   不断地买新东西,怎么都停不了手,因为“万一没有……”、“总有一天会用到”;
  想把屋子收拾干净却迟迟不肯行动,因为收拾“很麻烦”、“费时间”;
  ……
  人生的种种苦恼,总混杂在我们对物品的执着中,作者山下英子通过参透瑜伽“断行、舍行、离行”的人生哲学,并由此获得灵感,创造出了一套通过日常的家居整理改善心灵环境的“断舍离”整理术。其中,断=断绝不需要的东西,舍=舍弃多余的废物,离=脱离对物品的执着。
  通过学习和实践断舍离,人们将重新审视自己与物品的关系, 从关注物品转换为关注自我——我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。

  《断舍离(心灵篇)》
  继《断舍离》掀起风暴热潮之后,断舍离创始人山下英子再度提出全新的心灵整理术——俯瞰力。俯瞰力是通过实践断舍离而得到的深刻观照能力。断舍离教给人们的是运用减法哲学来处理自己与物品的关系,俯瞰力则教会人们进一步通过加法哲学认识更深层的自我。
  当我们越能掌握住自我,明白自己现在的位置,就能更有意识地生活,而不会被现况拘束、不会被问题蒙蔽,也不会受当下的情绪影响。面对事情,你可以跳脱主观,寻求出积极的双赢之道,甚至可以由此摆脱对运气的期待,不再需要所谓的“吸引力”,而是由心底生出坚定的自信,积极生活,令人生发生翻天覆地的改变。
  从“断舍离”开始,建立更深刻的洞察、更高远的观点、更广阔的视野,培养“俯瞰力”,重拾自信,有意识地、果敢地、自在地生活,做快乐的自由人!

作者简介:

山下英子,让近百万人的生活发生180°惊人转变的史上最强人生整理概念“断舍离”的创始人。
  生于东京,日本早稻田大学文学部毕业,大学期间开始学习瑜伽,并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术——断舍离,通过对日常家居环境的收拾整理,改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。
  从2000年起,以杂物管理咨询师的身份在日本各地举行断舍离讲座,至今仍在不遗余力地推进断舍离的事业,分享断舍离的心得与成果,令更多的人从中获益。

 



来源:网络
阅读:1929
日期:2014-8-6

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